Trener personalny
Bartłomiej Osiak
Trener personalny
Jestem trenerem personalnym i studentem dietetyki. W swojej pracy łączę świadomy ruch z odpowiednim odżywianiem, bo wierzę, że to właśnie ta kombinacja jest kluczem do długofalowych efektów.
Pomagam moim podopiecznym budować silne, zdrowe ciało, łącząc wiedzę z zakresu treningu siłowego, regeneracji oraz zbilansowanej diety.
Stawiam na rzetelność, edukację i indywidualne podejście, tak aby każdy plan był realnie dopasowany do potrzeb, celów i stylu życia osoby, z którą pracuję.
Moje usługi ↓
Trening personalny
Trening personalny to indywidualnie dopasowany program ćwiczeń, który pomaga poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, zwiększyć wydolność i zadbać o prawidłową postawę ciała.
Trening medyczny
Trening medyczny to specjalistyczna forma ćwiczeń ukierunkowanych na przywracanie sprawności, redukcję bólu i poprawę funkcji ruchowych.
Trening dla par
Trening personalny dla par to dopasowany program ćwiczeń dla dwóch osób, które chcą razem poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zadbać o prawidłową postawę ciała.
Aero Combat Mobility
Mobility (grupa mieszana) to trening grupowy ukierunkowany na poprawę zakresu ruchu, elastyczności oraz jakości pracy stawów i mięśni.