Aero Combat Mobility
To trening dla kobiet i mężczyzn, który poprawia zakres ruchu, elastyczność oraz jakość pracy stawów i mięśni. Zajęcia łączą mobilizację, stretching, wzmacnianie oraz ruchy inspirowane sportami walki.
Trening oparty jest o AeroStretching, czyli pracę z wykorzystaniem hamaków, które odciążają ciało, zwiększają zakresy ruchu i pozwalają ćwiczyć w nowy, bezpieczny sposób.
Zajęcia prowadzi trener personalny Bartłomiej Osiak – pierwszy w Garwolinie trener wprowadzający ten typ treningu.
(50min./50zł)
CZAS TRWANIA WIZYTY / CENA
Korzyści:
mniejsza sztywność ciała
lepszy komfort i swoboda ruchu
większa świadomość ciała
wsparcie regeneracji
Dla kogo?
kobiety i mężczyźni
osoby z napięciami i siedzącym trybem życia
osoby aktywne chcące poprawić mobilność
Jak przygotować się
do wizyty?
wygodny strój sportowy. Prosimy o zmycie makijażu oraz ćwiczenie w jasnych, czystych skarpetkach.
