Trening dla par
Trening personalny dla par to indywidualnie dopasowany program ćwiczeń dla dwóch osób, które chcą razem poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zadbać o prawidłową postawę ciała.
Każdy uczestnik pracuje zgodnie ze swoimi możliwościami i celami, a trener dba o bezpieczeństwo i efektywność ćwiczeń.
(30min.-pierwsza konsultacja bezpłatnie) (60min./210zł)
CZAS TRWANIA WIZYTY / CENA
Przebieg wizyty:
- dobór ćwiczeń dopasowanych do indywidualnych celów i możliwości każdej osoby
- prowadzenie treningu z korektą techniki i monitorowaniem postępów.
- wskazówki dotyczące ewentualnej pracy w domu i uzupełnienia programu treningowego między sesjami.
Konsultacja przed pierwszym treningiem:
- przed rozpoczęciem treningów dla par oferujemy bezpłatną, oddzielną konsultację, podczas której trener ocenia cele, możliwości i potrzeby każdej osoby, aby przygotować spersonalizowany plan.
Dla kogo?
Pomagamy pacjentom z:
pary w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności, które chcą trenować razem, poprawić siłę i kondycję, zredukować bóle pleców lub nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych
Jak przygotować się
do wizyty?
Wygodny strój sportowy i obuwie sportowe
